面对（duì）外遇可（kě）以这么做

①冷静下来

　　碰到配偶有外遇时难免会天（tiān）旋地转（zhuǎn）、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此（cǐ）时（shí）最重要的是先冷静（jìng）下来，分（fèn）析一（yī）下到底事（shì）情是如何发生的?他（tā）们两个人的（de）关系有多严重?彼此之间的（de）推力与吸引力（lì）如何等等（děng）。

　　②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配（pèi）偶与你愈来愈疏（shū）远。

　　若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取（qǔ）胜。不过问题是哭多了（le）不仅没有实际效用，而且可能会产生反作（zuò）用。、而（ér）吵闹（nào）经常会使配偶心烦。受不了（le），更不愿回家，所以效（xiào）果（guǒ）不佳。至于（yú）上（shàng）吊（diào），就算你（nǐ）不幸撒手归西，最高（gāo）兴的还是情敌，所以千万别采用此下策（cè）。

　　③千万不（bú）要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。

　　不要忘（wàng）了婚姻若是（shì）放弃，日后最不（bú）幸的不是配偶，而是（shì）你。轻言离婚（hūn），受害最大的是无辜（gū）的小孩，并且你日后还（hái）会（huì）有数不尽的唏嘘与孤（gū）寂。强调绝不放弃（qì）婚姻（yīn），不仅让自己有（yǒu）更大的空间去（qù）努力，而且可让第三者知道他们（men）前（qián）途比较没有希望（wàng）。因（yīn）为他们日后（hòu）不（bú）能结婚，也可成为他（tā）们争吵的因（yīn）素。

　　④不要到处哭（kū）诉。

　　一般最（zuì）常见的是元配到处（chù）指控配偶的（de）不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到（dào）配偶的上司（sī）那里去告状（zhuàng）。颇（pō）有（yǒu）势不（bú）两立的决心。问题是在（zài）这种撕破（pò）脸的（de）状（zhuàng）态下，只有使配偶更没有脸见人，更没（méi）有台阶下，回头的机会便相对的（de）减少了。

　　⑤以退为迸，学习包容、宽恕，可能（néng）反（fǎn）使配偶（ǒu）更容易回头（tóu）。

　　夫妻争吵阶段中，元配得理不（bú）饶人（rén），直说配偶（ǒu）不是时，徒使配（pèi）偶增（zēng）加了“犯罪感（gǎn）”，这（zhè）种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二（èr）不（bú）休，反（fǎn）正大家闹开（kāi）了，我也没什（shí）么好保留的”心态（tài），两人关系愈（yù）来愈远（yuǎn）。相（xiàng）反的（de），包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害（hài）你，这（zhè）些（xiē）方法则（zé）是吸力。虽然在苦不（bú）堪言的（de）状态时，元配很难（nán）达到这些理想，但为顾全大局，朝（cháo）这方向（xiàng）努力是为（wéi）上（shàng）策。

　　⑥不要（yào）有（yǒu）报（bào）复行为。

　　为了“惩罚”配偶有外遇，自己也去寻找外遇以（yǐ）为报复，这是在外遇问题（tí）的处理中最（zuì）愚蠢的（de）行为。不仅（jǐn）问题不能（néng）解决，两人关系（xì）更加恶化、受（shòu）害者必（bì）然增多（duō），而（ér）且无（wú）配的权益（yì）(如（rú）赡养费、子女生（shēng）活费，甚至于在道德面前（qián）的“地位”)完全消失，且落（luò）人（rén）笑（xiào）柄，当事者千万不可一试。

　　⑦不要在孩子（zǐ）面前吵。

　　孩子是最无辜的受害者。在争（zhēng）吵过程中，夫妻两（liǎng）人最常见的现象是用物质利益（yì）来收（shōu）买孩（hái）子，希望（wàng）孩（hái）子站（zhàn）到（dào）他那边（biān）;另（lìng）一个普遍（biàn）现象是揭发配偶的缺点，好让孩（hái）子能了解事（shì）情的真（zhēn）相。如此（cǐ）一来，孩子不（bú）但（dàn）学会（huì）了要挟大人（rén）以（yǐ）取得物质利益（yì），心理上也会有（yǒu）两边受包抄的感（gǎn）觉，最严重的后果还（hái）会造成孩（hái）子的困惑、自（zì）卑及无（wú）所（suǒ）适（shì）从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争（zhēng）执，尤其外遇问（wèn）题应（yīng）避免孩子（zǐ）介人其（qí）间。