专业私(sī)人侦探(tàn) 长(zhǎng)期失业令许多人的婚礼誓言面临考验,尤其是那句 “无(wú)论贫穷(qióng)与富有”。《纽约时报》网(wǎng)站近日刊登了作者塔拉·西格尔·伯纳(nà)德的一篇文章,讲述了经济窘迫时应(yīng)该如何维系婚姻。
随着月收入大大减少,许多家庭被迫消减开支,从亲朋好友处借(jiè)钱,甚至(zhì)可能耗尽积蓄。数百万人因抵押物(wù)被赎(shú)回而(ér)失去了(le)住宅。这时候,失业开始影响(xiǎng)他(tā)们的伴侣关系。
费(fèi)城(chéng)心理咨(zī)询师(shī)玛吉·贝克擅(shàn)长解决与财务有关的(de)问题,她说最(zuì)近她(tā)见了一对夫妇(fù),其中丈夫失业已超过一年。尽(jìn)管他(tā)妻子最初很体谅,但她(tā)慢慢感(gǎn)觉到(dào)赚钱养家的担子(zǐ)落在了她的肩(jiān)上。
贝克说:“她眼睁睁地(dì)看着(zhe)丈夫意(yì)志(zhì)消沉、羞愧难当(dāng)、颜面尽失,但却无法出(chū)手(shǒu)相助,因为他(tā)丧失了斗志。”
在(zài)类(lèi)似的(de)情境中,时常会出现某种模式。夫(fū)妻中失业的一(yī)方(fāng)开始觉得丧气和退缩,不再分享(xiǎng)他或她找(zhǎo)工作的情(qíng)况。最终这将令仍在(zài)工(gōng)作的一方觉(jiào)得(dé)对方(fāng)的努力不够(gòu)。沟(gōu)通失(shī)败,厌(yàn)恶情绪增长,这(zhè)时候他们需要相互(hù)支持(chí)。
专(zhuān)业私人侦探当钱的(de)问题成为婚姻(yīn)中争执的主要话题时,以下几种策略能够帮助人们度过经济和感情上的难关。
主动控制
解决失业伤痛或长期困扰的一个方法是,试(shì)图不(bú)断增加(jiā)控制与信(xìn)心,来代替你的恐惧。提倡这一方式(shì)的是纽约财务计(jì)划师朱(zhū)迪·哈兹尔(ěr)顿,她曾接受专业(yè)训练以(yǐ)帮助(zhù)人(rén)们应对经济状况发生的重(chóng)大变(biàn)化。
第一步(bù)只需要向彼此坦承(chéng),你们两人(rén)都面(miàn)临着压(yā)力。下(xià)一步(bù),你俩应认清自己的恐惧(jù),并(bìng)且(qiě)就财务上的直接威胁、潜在威(wēi)胁(xié)和不可(kě)能发生(shēng)的情况列出清单(dān)。这将有(yǒu)助于你们进行更理性的思考。然后,将清单分成(chéng)可控制的(例如要(yào)少花钱可以只花(huā)现金)、可管理的 (也(yě)许如果(guǒ)经常(cháng)需要透支,就办一张利息较低(dī)的信用卡)以及应当得到(dào)监管的 (如你每月赚(zuàn)回来的钱)。
哈(hā)兹尔顿(dùn)说:“这个方(fāng)法就是描述出困(kùn)难情况,然后按(àn)照一定流程将(jiāng)恐(kǒng)惧的事(shì)情进行排序(xù)和组(zǔ)织,以稳定财务状况。”
共担责任
驻旧金山(shān)特许婚姻和家庭心理治疗师托马(mǎ)斯·福普尔擅长新兴(xìng)的金融心理治疗领域,他建议夫妻预留能够为长期生活作准(zhǔn)备的紧急预算(suàn),将开支减少到最低,并且重新评估真正对家庭重要的是什么。
他还(hái)说:“在很(hěn)多时候,问题(tí)不在(zài)于钱,而(ér)在于婚姻的质量。通(tōng)过(guò)重新回顾对他们作为夫妻和家人最重要的是什么,能够有(yǒu)助(zhù)于他(tā)们度(dù)过(guò)黑暗的日子(zǐ)。”
建立沟通惯(guàn)例
当厌(yàn)恶(è)情绪(xù)或其他(tā)负面情绪(xù)滋长的时候(hòu),可能(néng)连与配偶(ǒu)打个招呼都很困难。但(dàn)建立沟通(tōng)惯(guàn)例能够帮助你们(men)保持沟通,即(jí)使你对另一(yī)方(fāng)并没有特别的(de)爱意。这就意味着,互(hù)致早(zǎo)安与晚安,在(zài)回家(jiā)和出门时互(hù)相(xiàng)问候,还有每天赞(zàn)美对方一次。夫(fū)妻关系调解员、《少争吵(chǎo)、多关爱》一书的作者劳丽·朴恩说(shuō),这(zhè)种赞美可以很简单,比如“谢谢(xiè)你帮忙挑选晚饭(fàn)吃的鱼”。
不要过度分享
与(yǔ)伴侣讨论你希望保持隐私的细节,以及愿与家人(rén)或(huò)朋(péng)友探讨的问题。例如,是否愿意(yì)谈谈你(nǐ)进入了第二轮面试?可以告诉他们你的财(cái)务状况吗?对母亲你会说多少?朴恩说,找到(dào)那条区分公开与隐私的(de)界限(xiàn),就能够体(tǐ)现忠诚感,“然后你就能避免假日(rì)晚餐后的争吵(chǎo)。”
主动夸(kuā)奖(jiǎng)
长期失业能够摧毁一(yī)个(gè)人的(de)自(zì)尊心,这就是为何尚有工(gōng)作(zuò)的配偶更(gèng)应体谅对方。福普尔说(shuō):“我们生活在一种(zhǒng)文化中(zhōng),工作定义了我们对自我(wǒ)的感(gǎn)知和(hé)我们(men)的(de)认同,因此对于许多没有工(gōng)作(zuò)的人来说这尤其艰难(nán)。”
被迫更换职(zhí)业或(huò)接(jiē)受一份低(dī)收入的工作也可能损害一个人的自我形(xíng)象。朴恩说:“体谅的配(pèi)偶应对失去工作的妻子说:‘我为你感到自(zì)豪(háo),你接受这份低薪的工作,做你并不想(xiǎng)做的事(shì)情,因为你是为了我们和我们(men)的家庭。’如果(guǒ)我们向彼此传递这种信(xìn)息,孩(hái)子(zǐ)也能(néng)感觉(jiào)到,那么(me)在妻子从事的工作中就充(chōng)满(mǎn)了自豪而不是耻辱。”
有建设性(xìng)地(dì)争吵
你们可能会争吵,那(nà)么就不如将争吵(chǎo)当作一(yī)种富有建(jiàn)设性的训练。朴恩说,夫妇之间的争吵往往(wǎng)循环往(wǎng)复,原(yuán)因是在第一轮争辩(biàn)中(zhōng)夫(fū)妻双方从未达(dá)成解决方案。因此不(bú)如试图(tú)解决(jué)这一问题。不要抽象表述(如“工(gōng)作面试不顺(shùn)利”),而是关注细(xì)节(如“我觉得没有被留下深刻(kè)印象(xiàng)”)。争(zhēng)吵最(zuì)终(zhōng)要采(cǎi)取某种行(háng)动,或(huò)针对未来制订(dìng)预防计划。朴(pǔ)恩说:“一次好(hǎo)的(de)争吵让(ràng)人甩开过去,并记住下次你(nǐ)应该(gāi)做什么。”
让孩子参与
专业私人侦探 各(gè)年龄层(céng)的孩(hái)子都会感受到(dào)你(nǐ)和配(pèi)偶面临的压力,即(jí)使(shǐ)你们一直到(dào)就寝时(shí)间才开始讨论这些问题。贝克说,因此要试图用孩子能理(lǐ)解的话向他们解释发生了什么,并(bìng)向他(tā)们保证父(fù)母双(shuāng)方都在(zài)努力寻找好的解决方案。已上(shàng)大学的孩(hái)子可能会担心他们(men)能否(fǒu)继续学(xué)业,因此与他们进行沟通也非(fēi)常(cháng)重要。
保(bǎo)持夫妻亲(qīn)密
理(lǐ)财导师、作家(jiā)和心(xīn)理咨询师奥利维(wéi)亚·梅朗建议说(shuō),拜托朋(péng)友(yǒu)或亲属(shǔ)照(zhào)看孩子(zǐ),夫妻两人单独(dú)外出(chū)轻松一下。想个有创意又不花钱或少花钱的点子(zǐ),离开住所,谈论一些与工作或金钱毫不(bú)相干的问题。她说,牢(láo)记非(fēi)语(yǔ)言交流的重(chóng)要性,眼神交流、手拉手等都(dōu)可以(yǐ)帮(bāng)助夫妻(qī)保持亲密,“而这(zhè)些东西不(bú)是(shì)能用(yòng)金钱换来的”。
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