想法：我已（yǐ）经抛弃了（le）第三者（zhě），选择（zé）了回（huí）家。外遇已经结束（shù）了。我想翻过这一页，重新（xīn）开始。妻（qī）子最好是表扬我的决定（dìng），欢欢（huān）喜喜（xǐ）欢迎我回（huí）家，不再翻旧（jiù）帐，好像从来没有发生过那（nà）件事（shì）一样。我想过太平（píng）的日（rì）子（zǐ）。
 　　感受（shòu）：对外遇方有亏欠，毕竟（jìng）是始（shǐ）乱终（zhōng）弃（qì）。对（duì）妻子有罪（zuì）咎感，毕竟曾经背（bèi）叛了（le）妻子，但总（zǒng）的来说，行动上既然回到了妻子身旁，自觉已经（jīng）是对（duì）妻子很好了，（我把自己给了你，这是最（zuì）大的礼物！）因为男（nán）人重视的是实际的行动。
 　　需求（qiú）：最深的需（xū）求是被欢迎、被接纳、被珍惜。我回家了，你（nǐ）还（hái）喜欢我吗？你（nǐ）还爱我吗？好（hǎo）像（xiàng）一个做错事的小男孩，回到家里（lǐ），好（hǎo）希（xī）望妈妈能够（gòu）完全地接（jiē）纳他和原谅（liàng）他，温柔（róu）地对他说（shuō）：“没关系，人哪（nǎ）有（yǒu）不犯（fàn）错（cuò）的呢？下次不要再犯就（jiù）好了（le），我相信（xìn）你（nǐ）。”最害（hài）怕的是妻子老是提起旧事，让自己觉（jiào）得一（yī）辈子都要（yào）扛着这个十字架，活在羞愧中了（le）。在外（wài）遇未结束的时候（hòu），女性（xìng）为了（le）捍卫自己的婚姻与家（jiā）庭，会像（xiàng）母鸡（jī）保护小鸡一样，拿出前所未有的勇气与智慧，站（zhàn）在丈夫身边（biān），一起策划、一起（qǐ）打仗，当（dāng）时夫妻的（de）确是齐心（xīn）齐力的（de）。如今战争结束，丈夫（fū）回家了，妻子可以稍（shāo）微放松了，因丈夫背叛而引起的种种复杂情（qíng）绪开始出（chū）现（xiàn），她需要一个宣泄（xiè）、疗伤（shāng）和重新确认（rèn）关系的（de）过程。
 　　想法：
 　　1）你（nǐ）做错（cuò）了事，我原谅（liàng）了你，今后你应该对我更好才对。
 　　2）你（nǐ）人回（huí）来了，你的心（xīn）真的回来了（le）吗（ma）？是不是还（hái）想着她？
 　　3）你是真的因为（wéi）爱我才回（huí）来的吗？还是（shì）为了孩子、父母、以及你的事（shì）业和面子？
 　　4）我如何能够（gòu）再信任你呢？过（guò）去我信（xìn）任你，结果（guǒ）如此；今后我该（gāi）怎么对（duì）待（dài）你呢？
 　　5）我（wǒ）为什么要接受这件事？我真的（de）看不起我（wǒ）自（zì）己！
 　　6）我认识的他是（shì）真正的（de）他吗？他怎么会做（zuò）这种事？他到底是谁（shuí）？我真的认识（shí）他吗？
 　　感受：失去信（xìn）任感的不安全（quán）感、自我（wǒ）怀疑、愤怒、委屈、伤心、害怕（pà）再度失去。如（rú）果妻（qī）子（zǐ）是一（yī）个完美（měi）主义者，觉得自己一切都很好，会很难接受自（zì）己的婚姻不再完美的（de）那种（zhǒng）遗憾、伤心（xīn）、甚至绝（jué）望。
 　　需求：最深的需（xū）求（qiú）是（shì）被爱（ài）、被肯定、被珍惜、觉得自己是好的、有价值的。好像一个（gè）曾经被妈妈抛弃的小女（nǚ）孩，现（xiàn）在需要确认（rèn），妈妈不会（huì）再离开她了（le），还（hái）需要（yào）确（què）认，不是因为她不乖（guāi）、不好（hǎo），妈妈才抛（pāo）弃她（tā）的。妈妈有自己的问题。希望听到丈夫一（yī）再（zài）地肯定：“我（wǒ）爱你（nǐ），永远（yuǎn）再（zài）也（yě）不（bú）会离开（kāi）你（nǐ）了。”