当一段爱情因（yīn）分手（shǒu）而结束时，被分手（shǒu）的（de）人很（hěn）难接受分手的痛苦。很明显，他（tā）是用心去（qù）爱他（tā）的。他怎么（me）能（néng）说分手会让（ràng）他一个人独处呢？是因（yīn）为他不（bú）够爱，还是有问（wèn）题？
分手后（hòu）如何恢复（fù）情绪（xù）？这是一个令许多人（rén）深感（gǎn）困惑的问题。其实，恢复感情（qíng）不仅仅是（shì）为了回报（bào）失去的（de）爱情，而是为（wéi）了找（zhǎo）到（dào）更高质量的爱（ài）情体验，从而加深彼（bǐ）此的感情。
情感有物质效（xiào）应和情感效应。物（wù）质影响包（bāo）括他们自（zì）身的经（jīng）济状况、家（jiā）庭状况（kuàng）等。情感影响包括安全感、顺（shùn）从感、认同（tóng）感、情感投（tóu）入等。在恢复爱的过程中，我们不能因为物质影（yǐng）响（xiǎng）而立即改变它。我们经常（cháng）选择从情感效应中切入（rù）。
那（nà）么，如何恢复关系，确保（bǎo）恢（huī）复后（hòu）的长（zhǎng）期（qī）关系发展？二次吸引是最好（hǎo）的方式。分手后第二吸引力应该如（rú）何运作？让我们看一下（xià）详细的技巧。1、 第（dì）二个吸引人之处：充分利用情感冷冻
分手后，各种纠结（jié）甚至众所周知（zhī）的行为只（zhī）会引起对（duì）方的厌恶和无尽的厌恶。此时，你们（men）都需要冷（lěng）静下（xià）来，让时间洗去一些不快。情感专家杰克说，分手后，男（nán）人（rén）和（hé）女（nǚ）人情不自禁地（dì）观察对方的动态（tài）。如果（guǒ）对方比自（zì）己强，他（tā）们（men）会后悔（huǐ）分（fèn）手的决定。这也（yě）是所谓（wèi）的（de）情绪（xù）效应。
情绪效应是（shì）指一（yī）种认知影响行为。两个人之间的关系来自一个人（rén）对（duì）另一个（gè）人的认知以（yǐ）及（jí）由（yóu）此产生（shēng）的（de）行为反应（yīng）。这个过程也可以称（chēng）为情绪效（xiào）应。例如，如果（guǒ）一个人（rén）对另一个人有好的印象，他自然会为另一个（gè）人做（zuò）好（hǎo）事。相反，如果认知不好（hǎo），他就会做坏（huài）事（shì）
行为。因此（cǐ），无论是在爱中还是在拯救爱中，控制彼此的情绪就是控制情绪效果和对象对（duì）你的认知。
恢复情绪最（zuì）有效的（de）方（fāng）法是如何利用二次（cì）吸引，充（chōng）分利用情（qíng）绪冻（dòng）结（jié）来恢复分手后的情绪？让我们继续分享三（sān）点：
1.情感冻结会降（jiàng）低需求感
当对方在分（fèn）手（shǒu）后拒绝与（yǔ）你（nǐ）接触，甚（shèn）至直接把你拉（lā）黑，这表明你（nǐ）们之间的矛盾达到（dào）了激（jī）化的最高点。在（zài）这个时候，我们必须冻结我（wǒ）们的（de）感情（qíng）。只（zhī）有当我们不招致对方（fāng）更（gèng）深的厌恶时，我（wǒ）们才能使感情有救赎（shú）的空（kōng）间。当然，如果你仍然可以保（bǎo）持联系，冻结不是（shì）一个必要的程序。
情（qíng）感冻结不是断绝。断开连接是一种（zhǒng）重要的恢复方法，但使用不当会（huì）急（jí）剧冷却它们（men）之间的关系，并降低恢复成功（gōng）的（de）概（gài）率。情感冻结意味着你仍然可（kě）以（yǐ）与被救赎的一方保持联系，但你不应该在情（qíng）感上暴露（lù）你的需要，也就是说，成（chéng）为另一方（fāng）的普通朋友。
2.心态比方（fāng）法更重（chóng）要
说（shuō）到康复，有无数的技巧（qiǎo）和方法，但光靠这些远远不够。如（rú）果你总是（shì）以一颗急迫的（de）心与对方接触，你就会完全暴露出你的（de）需要感“康复（fù）的目的是从被动（dòng）变为主动（dòng），让康复（fù）者再次（cì）被你吸引，从（cóng）而（ér）积极寻求复合。需求感的强弱（ruò）与（yǔ）情感（gǎn）中的地位有（yǒu）一定的关系。需求（qiú）意识越强,越能掌（zhǎng）握（wò）主动."
3.注重自我完善
顾名思义，情感冻结不是给（gěi）自己太高的情感需求（qiú）。你不仅要接受分（fèn）手的事实，还要敢于（yú）面对（duì）自己的问题（tí）。在（zài）冰封期，加强自我（wǒ）完善，使自己（jǐ）变得更好，是（shì）情感冰封的最（zuì）大作（zuò）用。”这是所有（yǒu）分（fèn）手中的所（suǒ）有理由
医学（xué）是（shì）假的。分（fèn）手的原因只有一个，那就是缺乏吸引力。”要让对方后（hòu）悔，你需要资金和（hé）筹（chóu）码：积极的自我改造和全面的提高。
坦率地说，情绪效应是一个（gè）人影响他（tā）人情绪方向的能（néng）力。
在（zài）分离（lí）之前（qián），由于对方提供的积极情绪低于消极情绪，并且一系列高（gāo）需求行为被延伸，对方会感到压力，矛（máo）盾会再次升级，进入恶性循环，对方的行（háng）为会非常糟糕。2、 第（dì）二，提升自身的吸引力价（jià）值一个人只有了解自己的缺点，善于发掘自（zì）己的价值，才能有恢（huī）复（fù）感情的筹码。自身价（jià）值（zhí）的提升需要从内到（dào）外进行（háng），以最大限度地发（fā）挥二次吸引的（de）效果。
1.形（xíng）状修（xiū）改
拯救你（nǐ）的感情最有效的方法
我（wǒ）们都知道，外在美往往是你成（chéng）功的关键，也是一（yī）个人拯救爱情的（de）重要因（yīn）素（sù）。无论对方是否说过你的外表，大胆尝试改（gǎi）变（biàn）你的外在形象。也许你不需要（yào）优雅（yǎ）的装饰，但（dàn）你穿着得体。你不需要穿（chuān）得太花（huā）哨，但你可以给人一（yī）种干净舒（shū）适的感觉。
2.内部转型
外（wài）在美很重要，但内在（zài）美不需要任何（hé）修饰。当需要表达（dá）时，它会自然地显（xiǎn）示出来。然而，爱情的内在美是让对方（fāng）感到非常满（mǎn）意的状态。这（zhè）很（hěn）简单。例如，男孩的内在需求只是尊严。男孩的尊严尤其重要。冷战期间，女孩们做出（chū）了一点让步，首先检查了双方的需求，然后主动（dòng）与他联（lián）系。万事如意。
3.生活在构造
每个人的生活（huó）方式（shì）都不同。很多人（rén）会说：你（nǐ）和（hé）什么样（yàng）的人在一起决定了你是谁。积极、努（nǔ）力和乐观的生活方式肯定（dìng）会受到欢迎，而且
对方一定会被感染。改（gǎi）变你目前糟糕的生活（huó）方（fāng）式，恢复之路将会更（gèng）加平坦。
3、 二次（cì）吸（xī）引的朋友圈建设
朋友圈是指你的（de）社交展示圈。你（nǐ）所（suǒ）做的所有改变（biàn）和提升都必须以各种方式告（gào）知对方（fāng），以（yǐ）便在次要吸引力上取得突破（pò）。 重（chóng）要的是你的朋（péng）友（yǒu）圈是有趣和丰富的。另一方希望参与你的生活，与你一起体验美丽。恢复情绪最有效（xiào）的方法是如（rú）何在分手后恢（huī）复情（qíng）绪？
1.头像
分（fèn）手后（hòu），你一（yī）直（zhí）在使用（yòng）你以前的普通化（huà）身来（lái）表达你的（de）特殊感受，这会让你看起来非常（cháng）绝望。最好（hǎo）换（huàn）一个新的头像，这（zhè）是（shì）让他关（guān）注（zhù）你的好方法。你可（kě）以去一个新的地方，拍一些美丽、积（jī）极、健康的（de）照片。当然，关键是这张照（zhào）片（piàn）必（bì）须比之前的头像（xiàng）质量更高，评价（jià）质（zhì）量的唯一标准（zhǔn）不是它有多艺术，而是展示你的高价值或快乐心情。不要放太模糊的照片，这（zhè）将表明你的手机（jī）像素非常（cháng）低，可能表（biǎo）明你是一个没有什么价值的人。
2.状态更新如（rú）果你想（xiǎng）两（liǎng）次恢复你的（de）关系（xì），你的（de）状态更（gèng）新（xīn）应（yīng）该是积极的（de），没（méi）有消（xiāo）极的。分手是（shì）两个人的（de）事。当你痛苦（kǔ）时，对方也（yě）会悲伤。如果你（nǐ）用积（jī）极（jí）的能量感染你周围的人，他（tā）们（men）自然会（huì）再次（cì）关注你。如果你做（zuò）了（le）什么，发现（xiàn）了一些有趣和快乐的事情，去（qù）和别人分（fèn）享。
3.评（píng）论
如果你想（xiǎng）评论（lùn）一个共同朋（péng）友（yǒu）的（de）照片或状态（tài），注意不要（yào）发（fā）表负（fù）面或（huò）无（wú）关的评论。评论应该简短，温（wēn）馨（xīn），鼓励（lì）你的（de）朋友，祝贺他们（men），让他们（men）开心，然后（hòu）你就（jiù）会变（biàn）得可爱。
4、 二次吸引框架（jià）恢复情绪最有（yǒu）效的方（fāng）法是如何在分手后（hòu）恢复情绪？吸（xī）引另（lìng）一方是恢（huī）复步骤之（zhī）一。只有（yǒu）真正掌握情（qíng）感（gǎn）的主动性，我们才能保持长期的关系，因（yīn）此框架的建（jiàn）立非常重（chóng）要（yào）。在进行（háng）二次吸引时，了解自己（jǐ）和对方的框（kuàng）架，为对方设定清晰的共存模式，建立（lì）平等的关系。爱情中的许多（duō）问题（tí）都可以用（yòng）框架的力（lì）量来（lái）解（jiě）释。爱情无法（fǎ）忍受。虽然我们应该为彼（bǐ）此做（zuò）出适当的改变，但我们必（bì）须掌握爱自己和彼此（cǐ）的程（chéng）度，这样我们的（de）感（gǎn）情才（cái）能持久。
杰克（kè）曾经说（shuō）过：“挽回实际上是创造吸引力的过程。”当你了解自己的缺陷并努力（lì）最大（dà）化自己的吸（xī）引（yǐn）力时，你（nǐ）就能主（zhǔ）动恢复，获（huò）得良好的情感效果（guǒ），促进恢复的成功。挽回爱（ài）情希望获得良好的情感效果，并逐（zhú）渐（jiàn）增加对方对你的兴趣。你需要注意自己的言行举（jǔ）止，了（le）解对方需要（yào）什么，对（duì）方（fāng）的底（dǐ）线是什么，有（yǒu）针对性地解决问题比分手后乞求道歉更有效。但要达（dá）到（dào）很（hěn）好的情感效果，不是盲目（mù）地（dì）取悦对方。如果你没有足够真诚地（dì）对待爱情（qíng）来拯（zhěng）救爱情，你很容（róng）易（yì）忽视（shì）伴（bàn）侣的需求，因（yīn）为（wéi）你渴望成（chéng）功（gōng）。
分（fèn）析分（fèn）手和相处的（de）原（yuán）因，找（zhǎo）出对（duì）方的需求，比如你的行为，不知道换位思考，没有给（gěi）对方足够的（de）安全感（gǎn），等（děng）等。当你发现对方的（de）需要（yào）时（shí），你（nǐ）可以主动给对方想要的，这（zhè）有利于（yú）减少厌恶（è），增加好（hǎo）感（gǎn）。当对方觉得你的（de）改变又（yòu）被你吸引时，恢（huī）复你的感觉（jiào）就更方便了。分手并不意（yì）味着你（nǐ）们的（de）关系完全破裂。只要你使用（yòng）正确的方法，你的爱仍然可（kě）以恢复，甚至比以前更好。加油~
